Vitaal in Balans

Groepstraining Vitaal in Balans (open inschrijving)

Doelgroep:
Voor iedereen die minder energie of werkplezier heeft en vitaliteit wil versterken of die werkstress ervaart en wil leren hoe hier grip op te krijgen is er nu Vitaal in Balans.

Cursusdoelstellingen:
Vitaal in Balans richt zich op het creëren en/of herstellen van een gezonde balans tussen positieve energie, werkplezier en werkstress.

Inhoud:

Positieve energie en werkplezier versterken:
Met plezier aan het werk, gemotiveerd, energiek en veerkrachtig zijn en doorzettingsvermogen hebben noemen we vitaal zijn. Als je vitaal bent ervaar je wat je doet als zinvol, inspirerend en uitdagend en voel je een sterke betrokkenheid bij je werk. Je kunt veel aan en presteert ook veel.

Werkstress herkennen en aanpakken:
Werkstress kan te maken hebben met tijdsdruk, veel werk , disbalans tussen werk en privé, rolonduidelijkheid, verstoorde relaties op het werk en (baan)onzekerheid. Dit kan veel energie vragen en je uitputten. De mate waarin je last van werkstress hebt, wordt vooral bepaald door de manier waarop je ermee omgaat en de oplossingen die je kiest. Het is belangrijk om te weten wat je kunt doen om positieve energie en vitaliteit te versterken, jouw richting in werk te bepalen en je persoonlijke doelen te bereiken.

Werkvormen:
Je werkt in 3 groepsbijeenkomsten van een dagdeel en thuis in een online training.
Voor aanvang van de training ontvang je een effectmeting en stel je een persoonlijk doel voor de training vast.
Na de eerste Vitaal in Balans bijeenkomst en tussen de tweede en de derde bijeenkomst werk je aan opdrachten in de online training.
In de bijeenkomsten ga je met de groep aan de slag met de ervaringen uit de online training en verdiepingsoefeningen. Ook krijg je tips en adviezen en leer je met en van elkaar.
Zo werk je stap voor stap zelf en samen met de andere deelnemers aan het realiseren van jouw persoonlijke doel.
Bij de laatste bijeenkomst vul je nogmaals de effectmeting in, zodat je kunt zien hoe je vooruit bent gegaan.

Trainers:

Je wordt begeleid door een speciaal opgeleide trainer van B&A Prometheus.

Overige informatie:

Een groep start met minimaal 8 en maximaal 10 deelnemers.

Prijs:

Vitaal in Balans kost inclusief de online training € 495,00 per deelnemer. Kosten zijn exclusief 21% BTW.

Data:

Groep 1: Reeds gestart

Groep 2: Reeds gestart

Groep 3: Reeds gestart